Un malaise vagal est une sorte de crise causée par une baisse de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque. Ce n’est donc pas une maladie, mais une condition physique qui peut affecter tout le monde. Cette crise peut provoquer plusieurs dégâts, car elle affecte directement le système digestif et le bon fonctionnement du rythme cardiaque.
Les différentes causes d’un malaise vagal
Un malaise vagal peut être provoqué par différents phénomènes ou incidents :
- Le fait de ne pas savoir gérer vos émotions. Si vous laissez votre émotion prendre le dessus, il est fort possible que vous fassiez une crise vagale,.
- La fatigue intense : cela peut être due à un travail trop prenant, au manque de sommeil ou autres.
- Le manque d’aération dans la maison, sur le lieu de travail ou dans la salle de classe, etc.
Sachez que malgré les différentes précautions qui seront présentées dans cet article, quand vous voyez un personne qui fait un malaise vagal, appelez immédiatement une ambulance.
Les symptômes d’un malaise vagal
Avant d’entamer les bons gestes à appliquer en cas de crise de malaise vagal, il est tout de même important de connaître les différents symptômes de la crise. Au début, les signes peuvent sembler légers, mais au fil du temps, cela peut créer une dangereuse crise. D’abord, vous suez beaucoup plus que d’habitude et il est également possible que vous ayez des nausées. C’est la première phase du malaise vagal qui semble normal. Après quelques jours ou quelques semaines, les symptômes se multiplient et deviennent de plus en plus inquiétants.
- Vous avez des troubles au niveau de vos yeux.
- Des bourdonnements à l’oreille et parfois vous n’entendez rien.
- Des fois, il est possible de sentir des vertiges même si vous vous portez bien.
- Des palpitations cardiaques et des tremblements inhabituels.
- Une diarrhée soudaine.
- Des maux de têtes répétitifs.
- La perte de connaissance pendant quelques secondes, voire quelques minutes.
- Manque d’air dans un endroit où il y a beaucoup de personnes.
Si vous présentez un ou plusieurs de ces signes, vous devez aller chez un docteur pour éviter que le problème s’aggrave.
Les bons gestes à adopter en cas de crise de malaise vagal
Avant toute chose, le premier geste à faire, c’est de consulter un médecin au plus vite. Lui seul peut vous prescrire les médicaments ainsi que le traitement nécessaires et fiables. Mais si vous faites une crise soudainement dans un endroit loin des hôpitaux, voici les méthodes pour surmonter cette crise :
Si c’est vous qui faites une crise :
- Essayez de trouver un endroit pour vous asseoir ou vous allonger pour éviter une chute. Un endroit ombragé pour éviter les reflets du soleil.
- Cherchez des moyens possibles pour régulariser les bouchons sanguins. Par exemple, faites un massage cardiaque. Ou bien tirez vos jambes et faites quelques exercices sanguins.
- Si vous sentez que vous commencez à perdre connaissance, prenez une pause de 10 à 15 minutes avec les jambes surélevées.
Si vous êtes en présence d’une personne qui fait une crise
- Faites-lui un massage cardiaque.
- En cas d’évanouissement, essayez de le réveiller et de la mettre dans une position où l’air et le sang peuvent bien circuler dans son corps.
- Trouvez et ramenez la personne dans un endroit calme, rassurant et sécurisé en attendant les secours ou appelez directement un taxi pour le transporter à l’hôpital.
Dans la plupart des cas, il n’existe pas de médicaments pour traiter le malaise vagal. Mais si la crise se répète souvent, il est primordial de consulter des spécialistes pour faire une prise de sang ou avoir des vitamines , calcium, magnésium. Parfois le manque de ces 3 éléments peut provoquer la crise.
